Cómo tratar los problemas con el juego
Desde coloridas tragamonedas hasta juegos de mesa, los casinos son muy efectivos para atraer personas con la promesa de obtener ganancias. Cuando las apuestas se hacen con responsabilidad, pueden ser un pasatiempo divertido y emocionante. Sin embargo, cuando una persona no puede resistir la tentación de apostar, puede convertirse en una obsesión o adicción. No todas las personas que tienen problemas con el juego son iguales. Esto significa que su tratamiento también debe ser diferente para tener el resultado más satisfactorio. Algunas personas que tienen problemas leves con el juego tienen la capacidad de recuperarse con el apoyo de sus familiares y amigos. Los casos más severos pueden requerir ayuda de consejeros, especialistas en comportamiento o profesionales en un centro de tratamiento.
Si bien hay muchas razones por las que las personas apuestan, el resultado con frecuencia es el mismo cuando la actividad pasa de ser una forma de diversión a un estilo de vida. Los comportamientos problemáticos con el juego pueden afectar negativamente las relaciones, el trabajo y las finanzas de la persona. En algunos casos, también pueden resultar en problemas legales. Por fortuna, hay tratamientos disponibles para personas que sufren de todas las formas de problemas con el juego.
Diagnosticas problemas con el juego
Muchas personas que tienen hábitos compulsivos con el juego no se dan cuenta de que tienen un problema hasta que es demasiado tarde. Si sospechas que tienes un problema con el juego o conoces a alguien que podría tener una adicción al juego, habla con un médico para realizar una revisión.
Durante la revisión, el doctor o profesional en salud mental hará preguntas relacionadas con tus hábitos de apuestas. Si no quieres que tus amigos o familiares se enteren sobre tu ludopatía, no te preocupes. Las leyes de confidencialidad evitan que los profesionales médicos compartan esta información sin tu consentimiento.
El doctor puede realizar una evaluación psiquiátrica para entender mejor los síntomas, sentimientos, pensamientos o patrones de comportamiento de la persona. Para tener un diagnóstico de ludopatía, una persona debe haber presentado ciertas señales de alarma constantemente durante el último año. Algunas de estas señales incluyen la necesidad de apostar con más dinero, irritabilidad al intentar dejar las apuestas, pensamientos frecuentes con el juego, intentar recuperar las pérdidas y mentir para ocultar actividades relacionadas con el juego.
Opciones de tratamiento
El primer paso para tratar el problema con el juego es admitir que tienes un problema. Una vez que puedas ser honesto contigo mismo y te des cuenta de que el tratamiento es la mejor opción, estarás en el camino correcto hacia la recuperación.
Aunque hay varias opciones de tratamiento para la ludopatía, algunas de las más efectivas incluyen:
- Orientación – Mediante la orientación, puedes entender mejor por qué apuestas y cómo esto afecta las otras áreas de tu vida, como tus relaciones. La orientación también puede ayudarte a controlar tus problemas con el juego, a hacer frente a tus necesidades de apostar y te ayudará a mejorar las relaciones con familiares y amigos, además de poner tus finanzas en orden.
- Terapia – La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser benéfica para reducir los hábitos excesivos con el juego. Este tipo de terapia se enfoca en la identificación de las creencias irracionales y poco saludables y las reemplaza con creencias positivas y saludables. La terapia conductual también puede ser útil. Este tipo de terapia usa una exposición sistemática a los comportamientos que te gustaría desaprender. También enseña habilidades esenciales para reducir tu necesidad de participar en apuestas.
- Medicamentos – Cuando el problema con las apuestas es causado por una afección médica principal, es importante controlar esa afección. Los estabilizadores anímicos y los antidepresivos pueden ayudar a manejar estas enfermedades que con frecuencia coinciden con la adicción al juego, incluyendo la depresión, el ADHD y el trastorno obsesivo-compulsivo. Los antagonistas narcóticos, usados en casos de abuso de sustancias, también pueden ser efectivos para tratar problemas con el juego.
Autoayuda y grupos de apoyo
Cuando te estás recuperando de cualquier tipo de adicción, es importante aprender las mejores maneras para lidiar con tus “deseos”. Comienza construyendo un sistema de apoyo con tus familiares y amigos para tener ayuda emocional y apoyo cuando haya tiempos difíciles. También puedes encontrar apoyo con otras personas que estén lidiando con los mismos comportamientos compulsivos en las reuniones de Jugadores Anónimos.
Encuentra actividades saludables para reemplazar las apuestas. Durante la recuperación, es importante que evites el aislamiento, el cual podría generar una recaída. Encuentra maneras divertidas de socializar, como ir a eventos o festivales locales, unirte a un club o gimnasio, o adquirir un pasatiempo como cocinar o andar en bicicleta.
Los grupos de apoyo pueden ser muy útiles, en especial para personas que no quieren depender de sus familiares o amigos. Jugadores Anónimos es uno de los grupos de apoyo más reconocidos y se compone de un programa de 12 pasos, similar al de Alcohólicos Anónimos. Además de ofrecer apoyo entre pares, participar en un grupo de apoyo puede ayudarte a entender mejor las razones de tu ludopatía.
Prevenir las recaídas
Incluso con tratamiento, existe el riesgo de una recaída. Para reducir este riesgo, evita pasar tiempo con otras personas que apuesten y bloquea los casinos en línea en tu ordenador, teléfono y en otros dispositivos conectados a internet. Si sientes la necesidad de comenzar a apostar de nuevo, contacta a tu profesional de salud mental de inmediato.
